FABIO S. VASCONCELOS – PSICANALISTA CLÍNICO E INSTRUTOR CORPORATIVO DE SOFT SKILLS
Dizer “não” é uma HABILIDADE essencial que muitas vezes é subestimada. A capacidade de recusar algo ou alguém é fundamental para estabelecer limites e prioridades em nossas vidas.
Muitas pessoas enfrentam atrasos em suas trajetórias profissionais e pessoais por receio de negar solicitações, compromissos ou OPORTUNIDADES. No entanto, é importante compreender que dizer “não” não significa apenas recusar, mas também é uma afirmação positiva de nossas escolhas e valores.
Ao dizer “não”, estamos DEFENDENDO nossas prioridades e reservando tempo e energia para o que realmente importa em nossas vidas.
Muitas vezes, a hesitação em negar algo surge do medo de desapontar os outros, mas é crucial reconhecer que ao dizer “não”, estamos, na verdade, honrando nossos compromissos anteriores. A clareza em nossas decisões contribui para uma vida mais alinhada com nossos OBJETIVOS e propósitos.
Além disso, dizer “não” pode ser uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento pessoal. A prática de estabelecer LIMITES saudáveis promove autoconhecimento e autenticidade.
Aqueles que aprendem a dizer “não” com assertividade cultivam uma autoestima mais forte e constroem relacionamentos mais autênticos, baseados na TRANSPARÊNCIA e respeito mútuo.
Portanto, a importância de dizer “não” reside não apenas na capacidade de recusar, mas na habilidade de moldar ativamente nossas vidas, construir relacionamentos genuínos e buscar autenticidade em nossas escolhas. Ao compreender e praticar essa habilidade, podemos alcançar um equilíbrio mais saudável e satisfatório em todas as áreas de nossa JORNADA.
Você está usando a energia e o tempo QUE realmente IMPORTA do seu “SIM”? Ou ainda não aprendeu a dizer “NÃO”?
