FABIO S. VASCONCELOS – PSICANALISTA CLÍNICO E INSTRUTOR CORPORATIVO DE SOFT SKILLS
Vivemos em uma era marcada pela constante busca por validação e reconhecimento, onde a tecnologia e as redes sociais muitas vezes nos incitam a centrar nossa atenção em nós mesmos. O ato de ouvir, no entanto, frequentemente se perde nesse turbilhão narcisista e egocêntrico.
Ao procurarmos nossa própria imagem refletida nas palavras do outro, negligenciamos a riqueza da experiência alheia e rejeitamos a possibilidade de construir uma verdadeira autoridade baseada na compreensão mútua.
Enquanto escutamos, muitas vezes não buscamos entender, mas sim encontrar semelhanças que reforcem nossas próprias crenças e perspectivas. Transformamos a comunicação em um espelho que reflete apenas o que já conhecemos, em vez de abrir janelas para novas ideias e entendimentos.
Essa abordagem limitada ao ato de ouvir impede o crescimento pessoal e coletivo, restringindo nossa visão de mundo.
A maturidade da escuta ativa requer um desapego do eu, uma disposição para reconhecer e explorar as diferenças. Devemos abandonar a busca incessante por validação e, em vez disso, cultivar a empatia e a humildade para reconhecer que a verdade não reside apenas em nossa própria perspectiva.
Além disso, a importância de uma escuta terapêutica destaca-se como um elemento crucial para o auto cuidado, permitindo que cada um de nós explore e compreenda melhor nossos próprios sentimentos, pensamentos e desafios.
Ao adotarmos uma postura aberta e receptiva, não apenas enriqueceremos nosso entendimento do mundo e fortaleceremos nossos laços com os outros, mas também facilitaremos um diálogo interno construtivo.
A escuta ativa, quando aplicada terapeuticamente, torna-se um instrumento valioso para o autoconhecimento, promovendo a saúde mental e contribuindo para uma jornada mais equilibrada e consciente.
Portanto, convido cada um de nós a praticar a escuta ativa como um ato de maturidade e autocompaixão, reconhecendo-a como uma ferramenta poderosa para o florescimento pessoal e o cuidado integral de nossa saúde mental.
