FABIO S. VASCONCELOS – DESENVOLVEDOR E TREINADOR EM SOFT SKILLS E LIDERANÇA
A Felicidade é algo que acontece entre as tristezas? Felicidade e tristeza são estados emocionais que experimentamos como parte da experiência humana.
É verdade que muitas vezes a felicidade pode vir depois de um período de tristeza, e isso pode ser atribuído ao que podemos chamar de: EFEITO de Contraste.
O Efeito de Contraste é o FENÔMENO psicológico em que a intensidade percebida de um estímulo é afetada pela presença de um estímulo precedente.
No caso da felicidade e da tristeza, o efeito de contraste pode nos fazer apreciar mais a felicidade quando experimentamos a tristeza porque a comparamos com o estado EMOCIONAL negativo que experimentamos anteriormente.
Além disso, passar por momentos difíceis e superá-los também pode nos dar uma sensação de satisfação e FELICIDADE. O processo de superação de desafios pode desenvolver resiliência, autoconfiança e um sentimento de REALIZAÇÃO, o que pode contribuir para nossa felicidade geral.
Portanto, embora seja verdade que muitas vezes a felicidade pode vir após um período de tristeza, é importante reconhecer que a felicidade não depende da ausência de tristeza.
A busca pela felicidade costuma ser vista como um objetivo na vida, mas essa busca também pode levar à frustração e ao DESAPONTAMENTO. Buscar fontes externas de felicidade, como bens materiais ou a aprovação de outras pessoas, pode levar a um ciclo interminável de desejo e insatisfação.
Já o contentamento, por outro lado, é um estado de ser que não depende de circunstâncias externas. Pode ser cultivado por meio de práticas como gratidão, atenção plena e auto aceitação. Felicidade e contentamento não são termos INTERCAMBIÁVEIS.
A felicidade pode ser vista como um estado de espírito temporário que pode ser influenciado por fatores externos, e o contentamento é uma sensação de realização que vem de dentro.
Então a busca é por ser Contente, é por ter CONTENTAMENTO! O contentamento não é necessariamente um estado espiritual, mas sim uma sensação de satisfação consigo mesmo e com as CIRCUNSTÂNCIAS.
Cultivar o contentamento pode levar a uma vida mais plena e satisfatória, independentemente das circunstâncias externas. Então, você quer ser Feliz ou estar CONTENTE?
